Alle Anmeldungen sind fortlaufend und gelten auch für die folgenden Kursblöcke, bis Sie sich abmelden!

Body Fit Mix

Die Mischung macht´s!

Wer mit Spaß und viel Abwechslung seinen Körper in Schwung bringen und "überflüssige Pfunde" gezielt abtrainieren möchte, ist hier genau richtig!

In dieser Stunde wird es nicht langweilig, denn das Fitnessprogramm bietet eine Kombination aus mehreren Elementen wie Zirkeltraining, Gymnastik auf der Matte, Übungen mit Einsatz von Theraband, Flexibar (Schwingstab), Sitzball, Stepper, Hula Hoop Reifen und vielem mehr.

Dieses Ganzkörpertraining stärkt den gesamten Muskelapparat bis in die tiefliegenden Schichten und auch Koordination sowie Ausdauer werden gefördert.

Regelmäßiges Training kann Verspannungen verhindern und somit Nacken-, Schulter-, und Rückenschmerzen lindern.

Zusätzlich wird das Herz-Kreislaufsysthem positiv beeinflusst.


Kursanmeldungen gelten grundsätzlich als fortlaufend!
Unser Jahr ist in vier Kursblöcke aufgeteilt (Zeiträume zwischen den Schulferien).
Nach Eingang einer Anmeldung für einen Kursblock melden wir Sie direkt auch für alle folgenden Kursblöcke an, falls Sie es nicht schon selbst getan haben. Dadurch ist Ihnen ein dauerhafter Platz im Kurs sicher. Falls Sie zum Ende eines Kursblocks aussteigen wollen, ist eine schriftliche Abmeldung erforderlich. Eine formlose E-Mail genügt (kurse@djk-lette.de). Hierbei bitten wir, die Frist (bis zum letzten Termin des laufenden Kursblocks) einzuhalten. Abgerechnet werden alle Kursblöcke einzeln (ca. eine Woche nach Start) und nicht im Voraus.

Kosten
Die Teilnahmegebühr beläuft sich auf 7,50 € pro Kurstermin. Die Kurse sind ausschließlich blockweise buchbar und werden entsprechend abgerechnet. Die Anzahl der Termine eines Kursblocks sehen Sie in dem Kasten rechts.

Mitgliederbonus
Vereinsmitglieder können 1,50 € pro Kurstermin sparen. Wenn Sie schon Mitglied sind und diesen Bonus in Anspruch nehmen wollen, bitten wir Sie, sich zuerst als Benutzer (Nichtmitglied) zu registrieren und uns dann zu kontaktieren. Wir ändern dann Ihren Status von Nichtmitglied zu Mitglied. Erst dann ist eine Anmeldung mit Bonus (Ermäßigung) möglich. Wenn Sie Mitglied werden wollen, stellen Sie bitte einen Antrag hier: https://www.djk-lette.de/index.php/service/mitglied

Teilnahmebedingungen

Siehe im Menü "Über Uns" https://djklette.sportmeo.com/page/index/id/4


Kursleitung

Karin  Meister Karin Meister

Anmeldung / Kursblöcke

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Mo. 04.03.24
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18.03.24
Body Fit Mix, 11 Termine
20:00 - 21:00 Uhr