Pilates
Stärke Deine Mitte! Donnerstags 17:00 Uhr und freitags 10:00 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining,
in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für
eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Durch die Kombination von
Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung wird zudem auch eine Verbesserung
von Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung erzielt.
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